Comment faire (proprement) ses besoins dans la nature ?

On a déjà tous eu la malchance de croiser des zones de toilettes à l'air libre, bien dégueulasses, avec du papier toilette et des étrons éparpillés. Cette vision désagréable est malheureusement trop fréquente le long de nos routes, chemins ou sentiers de rando. Au-delà de la pollution visuelle, c'est tout un écosystème qui est impacté par ces tristes habitudes.

Je ne vais pas m'étendre sur l'aspect polluant (visuel, sanitaire et environnemental) du problème car il est assez évident. Nous allons plutôt voir concrètement comment se soulager dans la nature sans laisser de trace nauséabondes de son passage.

Dans cet article, vous découvrirez :

- Comment choisir le bon endroit pour faire ses besoins.
- Les techniques pour rester propre tout en respectant l'environnement.
- Des alternatives écologiques au papier toilette.
- Le kit "matos petit coin" indispensable à avoir avec soi en trek.

1 - Choisir le bon endroit

👌Conseil : Il est toujours préférable d'utiliser les infrastructures existantes pour faire ses besoins : toilettes publiques, bars, restos ou refuges de montagne. Profitez-en pour boire un coup !

Si l'envie est pressante et qu'il n'y a pas de toilettes aux alentours, vous pouvez alors envisager de faire vos besoins dehors.

La première étape est de trouver le bon spot prêt à accueillir votre bronze. Pour cela, il faut respecter les règles suivantes :

• Choisir un lieu intime, éloigné des zones fréquentées : prenez suffisamment de distance avec les sentiers, routes, zones de bivouac, refuges etc... pour ne pas créer de "toilettes à ciel ouvert" et pour être sûr d'être tranquille. 

• Prendre ses distances avec les cours d'eau : positionnez-vous à au moins 60m des lacs, rivières, torrents etc... pour éviter de les contaminer. Très important ! De plus, évitez de vous mettre sur une zone de ruissèlement.

• Choisir un sol meuble, où la terre est souple, un peu comme un bon terreau de jardin. Non seulement il sera plus facile d'y creuser un trou, mais la décomposition s'y fera aussi plus rapidement.

• Eviter les endroits abrités de la pluie (grottes par exemple) pour que la décomposition puisse se faire rapidement.

• Faire preuve de bon sens

2 - Creuser un trou de chat

La deuxième étape consiste à creuser un trou dans le sol pour accueillir votre pêche. Cette action n'est pas anodine : elle permet d'assurer une décomposition optimale et de préserver l'aspect visuel des lieux en ne laissant aucune trace.

Pour bien faire, le trou doit faire 15 à 20 cm de profondeur. Cela permet aux bactéries présentes dans les couches superficielles du sol de faire leur travail de décomposition efficacement.

3 - Faire ses besoins proprement en visant juste

La position idéale pour faire ses besoins dans la nature

Comme vous le savez, dans la nature il n'y a pas de trône où s'assoir confortablement. Il va falloir faire ça à l'ancienne.

Pour cela, la position accroupie traditionnelle, parfois appelée "position à la turque" ou encore "squat indien", est idéale. Elle présente plusieurs avantages anatomiques majeurs que les toilettes modernes nous ont fait oublier. Cette position facilite naturellement l'évacuation, réduit les efforts nécessaires et minimise les besoins en papier toilette.

 🎯Elle permet aussi de viser facilement dans le mile, dans son petit trou de chat !

(ne me remerciez pas pour les images que vous avez en tête 😅).

Hygiène personnelle : PQ ou pas PQ en randonnée ?

L'hygiène en pleine nature est primordiale, surtout quand on randonne plusieurs jours, et surtout pour cette zone sensible entre les fesses. J'en parle d'ailleurs dans cet article : L'hygiène en randonnée itinérante : comment rester propre ?

Alors concrètement, comment on fait pour s'essuyer le trou du c... ?

Deux approches principales s'offrent à vous :

• La méthode traditionnelle avec papier toilette : Classique et rassurante, cette approche familière s'effectue (presque) comme à la maison. Juste, NE JETEZ PAS LE PQ DANS LA NATURE ! Ramenez le avec vous en le mettant dans votre sac poubelle ou un sac ziplock dédié à cet effet, que vous viderez dans la prochaine poubelle que vous trouverez. Ne vous inquiétez pas, ça ne pue pas. Il n'est pas non plus recommandé d'enfouir le papier toilette dans son trou de chat, ni de le bruler (risque d'incendie et combustion incomplète).

• La méthode eau + main gauche, utilisé par la majorité des humains sur Terre : Plus écologique et finalement plus hygiénique, cette méthode demande un peu d'adaptation mais offre de nombreux avantages. Utilisez une flasque d'eau ou une bouteille en plastique avec le bouchon percé pour créer un jet directionnel. Avec un peu de savon biodégradable, vous voilà plus propre que si vous aviez utilisé du PQ. On essuie ensuite ses fesses mouillées avec sa serviette en microfibres.

4 - Reboucher son trou, et le tour est joué

Bravo, vous avez fait une belle crotte et vous êtes maintenant bien propre et soulagé. Afin de ne laisser aucune trace de votre passage, il ne vous reste plus qu'à reboucher votre trou de chat avec votre surprise à l'intérieur. Ainsi, pas de pollution visuelle et olfactive, et pas non plus de risque de contamination des eaux.

Faites en sorte que la scène de crime ne se voit pas et, si vous voulez, laissez deux bouts de bois en croix pour prévenir les initiés qu'ils évoluent en terrain miné 😉.

Et pour la petite commission ?

Pour les petites envies, reprenez juste les règles de base de savoir vivre et d'hygiène, à savoir :

• Privilégier les infrastructures existantes (toilettes publiques, bars, refuges…)

• S'éloigner des cours d'eau : ne pissez pas dans les rivières ou les lacs pour des raisons sanitaire et environnementales évidentes.

• S'éloigner des zones fréquentées, des sentiers etc...

• Ne pas jeter son papier toilette dans la nature.

• Faire preuve de bon sens

Le Kula Cloth : l'alternative écolo au papier toilette

Le pisse-debout : plus de liberté pour les femmes

En randonnée, les femmes font souvent face à un défi particulier : trouver un endroit discret et confortable pour uriner. Le pisse-debout apporte une solution simple à ce problème. Cet accessoire pratique permet d'uriner debout, sans se déshabiller et sans se cacher.

Ça demande un peu d'entrainement pour maîtriser l'art de pisser debout, mais ça offre ensuite pas mal de liberté et de confort pour les aventurières.

Pour plus de conseil sur l'hygiène féminine, je vous conseille de consulter cet article : L'hygiène féminine en randonnée, trek et bivouac. On y parle notamment de la question des règles en rando.

👌L'essentiel à retenir pour faire ses besoins dans la nature

✅ Les gestes à respecter

• Creuser un trou de 15-20 cm
• Position accroupie pour plus d'efficacité
• Ne JAMAIS laisser de papier toilette dans la nature
• Reboucher soigneusement le trou
• Laisser l'endroit comme si personne n'était passé

Vous voilà maintenant parfaitement équipé pour gérer vos besoins naturels en randonnée, dans le respect de l'environnement et en toute sérénité. Plus d'excuses pour laisser des traces disgracieuses dans la nature !

Les principes partagés dans cet article s'inspirent également du mouvement "Leave No Trace", qui promeut une pratique responsable des activités outdoor. Leur philosophie est simple : profiter de la nature sans laisser de trace de notre passage.

Alors la prochaine fois que l'envie pressante se fait sentir en pleine nature, vous saurez exactement quoi faire. Bonne rando, et n'oubliez pas votre petite pelle ! 🌿