Les beaux jours reviennent et vous avez des fourmis dans les jambes ? L'envie d'enfiler vos chaussures de rando et de partir en itinérance se fait pressante après l'hiver ? Vous n'êtes pas seul !
Le printemps, c'est la saison du renouveau. Les journées rallongent, les températures remontent, les premières fleurs tapissent les prairies. La nature se réveille doucement pour notre plus grand bonheur.
Le printemps offre des conditions souvent idéales pour randonner : ni trop chaud comme en été, ni trop froid comme en hiver. Les refuges et gîtes rouvrent progressivement et vous profitez de la nature en toute tranquillité. Mais attention, c'est aussi une saison capricieuse où la météo peut changer rapidement.
Pour cet article, j'ai volontairement écarté les sentiers en haute montagne des Alpes et des Pyrénées, encore largement enneigés au printemps. Direction la moyenne montagne et les massifs du sud pour des treks accessibles dès avril-mai ! 🌸
Trek au printemps : ce qu'il faut savoir
La météo est capricieuse. Le soleil peut laisser place à la pluie en quelques heures. Prévoyez des vêtements en couches, une veste imperméable de qualité et consultez systématiquement les prévisions avant de partir.
La neige persiste en altitude. Les grands cols alpins restent souvent impraticables jusqu'à fin juin et il est nécessaire d'avoir des crampons, piolets ou des raquettes à neige pour évoluer en montagne. Même en moyenne montagne, vérifiez les conditions d'enneigement auprès des offices de tourisme avant de partir. Restez flexible et adaptez-vous aux conditions réelles plutôt qu'à un calendrier théorique.
Autres options printanières : J'ai déjà écrit un article sur les treks à faire en automne avec plusieurs itinéraires également parfaits au printemps. Pour du soleil garanti, direction le Sud dans les reliefs des Alpes-Maritimes ou dans les Calanques toute l'année, même en hiver !
1 - La Grande Traversée des Vosges (GTV)
- Durée : 15-20 jours pour l'intégralité
- Distance : 430 km
- Dénivelé positif : environ 14 000 m
- Lieu de départ : Wissembourg (Bas-Rhin)
- Lieu d'arrivée : Belfort (Territoire de Belfort)
La Grande Traversée des Vosges est un monument de la randonnée française. Créée en 1897 et balisée par le rectangle rouge du Club Vosgien, c'est le premier itinéraire national labellisé au niveau européen. Avec ses 430 km, c'est aussi l'un des plus longs du continent.
Au printemps, cet itinéraire mythique révèle toute sa splendeur. Les forêts se parent de vert tendre et les premières fleurs tapissent les chaumes (ces prairies d'altitude typiques des Vosges). Cependant, les températures sont encore fraîches et il est plus judicieux d'éviter le mois d'avril.
La GTV est remarquablement balisée et organisée. Tout est fait pour faciliter l'itinérance. Les 19 étapes proposées peuvent être parcourues en intégralité ou par sections selon votre temps et votre forme.
Les temps forts du parcours :
- Les châteaux forts en grès rose des Vosges du Nord
- Le Mont Sainte-Odile et le Haut-Koenigsbourg chargés d'histoire
- Les hautes chaumes fleuries des Ballons au printemps
- Le Grand Ballon et son panorama exceptionnel sur les Alpes
- La traversée des vignobles alsaciens et leurs villages pittoresques
En bref, la GTV est un itinéraire mythique qui traverse tout le massif du nord au sud. Au printemps, vous profitez de températures agréables et d'une nature en pleine renaissance. Vous pouvez faire l'intégralité en 15-20 jours ou choisir les sections qui vous tentent le plus !
Vous trouverez le topoguide en cliquant ici.
2 - Le Chemin de Saint-Guilhem-le-Désert
- Durée : 10-14 jours
- Distance : 240 km
- Dénivelé positif : 8 900 m
- Lieu de départ : Aumont-Aubrac (Lozère)
- Lieu d'arrivée : Saint-Guilhem-le-Désert (Hérault)
Le Chemin de Saint-Guilhem-le-Désert est un itinéraire mythique qui relie les hautes terres de l'Aubrac aux garrigues languedociennes. Ancienne voie de transhumance devenue chemin de pèlerinage médiéval, cet itinéraire traverse des paysages somptueux inscrits au patrimoine de l'UNESCO.
Au printemps, ce chemin révèle toute sa magie. Les prairies d'Aubrac se couvrent de fleurs sauvages, les gorges du Tarn se parent de verdure, et les températures restent agréables pour randonner, loin de la chaleur écrasante de l'été.
Le parcours traverse cinq zones paysagères totalement différentes : les vastes étendues de l'Aubrac, les Grands Causses et leurs capitelles de pierre, les gorges spectaculaires du Tarn et de la Jonte, le massif de l'Aigoual (1 565 m) dans les Cévennes, et enfin le cirque de Navacelles avant de rejoindre Saint-Guilhem-le-Désert, magnifique village médiéval et son abbaye du IXe siècle.
Le chemin est parfaitement balisé avec les marques GR (rouge et blanc) et un écusson spécifique.
Les temps forts du parcours :
- Les étendues fleuries de l'Aubrac au printemps
- Les gorges du Tarn et de la Jonte
- Le cirque de Navacelles, site naturel exceptionnel
- L'arrivée à Saint-Guilhem-le-Désert et son abbaye millénaire
En bref, le Chemin de Saint-Guilhem offre une diversité de paysages exceptionnelle en 240 km. Chaque journée apporte son lot de surprises sur ce chemin chargé d'Histoire. C'est une belle alternative au Chemin de Stevenson.
Vous trouverez le topoguide en cliquant ici.
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3 - Le Grand Tour des Préalpes d'Azur
- Durée : 5 jours
- Distance : 89 km
- Dénivelé positif : 4 700 m
- Lieu de départ et d'arrivée : Saint-Auban (Alpes-Maritimes)
Le Grand Tour des Préalpes d'Azur est une boucle sauvage dans l'arrière-pays grassois, à seulement 1h de la Méditerranée. Cet itinéraire exigeant traverse des vallées isolées et offre des panoramas exceptionnels sur les Alpes du Sud.
Au printemps, les Préalpes d'Azur révèlent leur beauté méditerranéenne. Les versants sud se couvrent de fleurs, les températures restent douces même en altitude, et vous profitez d'un ensoleillement généreux.
L'itinéraire fait le tour du massif des Préalpes en enchaînant cols, crêtes et vallées. Il longe la vallée de l'Estéron avant de grimper vers les sommets : le Pensier (1 610 m, point culminant), l'Arpille et les crêtes de l'Audibergue qui offrent des vues imprenables.
Le parcours traverse aussi plusieurs villages perchés typiques des Alpes-Maritimes : Gars, Le Mas, Caille… Des étapes authentiques loin de l'agitation de la Côte d'Azur.
Les temps forts du parcours :
- La vallée sauvage de l'Estéron et ses gorges
- Le Pensier (1 610 m) et son panorama à 360°
- Les crêtes de l'Audibergue, un des plus beaux points de vue des Préalpes
- Les villages perchés typiques de l'arrière-pays
En bref, le Grand Tour des Préalpes d'Azur est un trek original qui combine ambiance méditerranéenne et moyenne montagne. Au printemps, vous profitez d'un ensoleillement exceptionnel et de températures clémentes. Le parc naturel régional des Préalpes d'Azur est une pépite.
Vous trouverez le topoguide en cliquant ici.
4 - Le GR400 Tour du volcan cantalien
- Durée : 8 jours (modulable en boucles de 2 à 8 jours)
- Distance : 140 km
- Dénivelé positif : 5 500 m
- Lieu de départ et d'arrivée : Murat (Cantal)
Le GR400 fait le tour du plus grand volcan d'Europe. Avec ses 70 km de diamètre, le massif cantalien offre des paysages spectaculaires façonnés par l'activité volcanique et les glaciations. Un trek au cœur des volcans d'Auvergne mais plus intimiste !
Au printemps, mai-juin est la période idéale : les estives se couvrent de fleurs, les troupeaux montent en alpage et les températures deviennent agréables. Attention en avril, il peut encore faire bien froid et la neige peut être présente en altitude.
L'itinéraire chemine entre 750 et 1855 m, alternant cols, crêtes, vallées glaciaires et cirques isolés. Le parcours gravite autour du Puy Mary (1 783 m) et passe par le Plomb du Cantal (1 855 m), point culminant. Vous traverserez un pays d'élevage authentique avec ses vaches Salers, ses burons traditionnels et peut-être croiserez-vous mouflons et marmottes.
Les temps forts du parcours :
- Le Puy Mary (1 783 m), pyramide volcanique emblématique
- Le Plomb du Cantal (1 855 m), point culminant
- Les estives fleuries en juin avec les troupeaux
- Les vallées glaciaires et cirques isolés
Attention : les nuits sont froides en hiver (voire très froides). Prévoir son équipement en conséquence. Il n'y a pas nécessairement de neige en hiver mais il faut se renseigner avant de partir.
En bref, le GR400 offre une immersion dans un pays volcanique d'un vert intense et peu fréquenté. Au printemps, vous profitez des prairies en fleurs et de l'authenticité rurale du Cantal. Accessible en train depuis Murat !
Vous trouverez le topoguide en cliquant ici.
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5 - L'Échappée Jurassienne
- Durée : 18 jours (modulable en séjours de 2 à 15 jours)
- Distance : 352 km
- Dénivelé positif : 10 800 m
- Lieu de départ : Dole (Jura)
- Lieu d'arrivée : Saint-Claude (France) ou Nyon (Suisse)
L'Échappée Jurassienne, c'est LA grande traversée culturelle du Jura ! Une belle alternative à la GTJ (Grande Traversée du Jura) qui reste axée sur la montagne jurassienne. Ici, l'expérience est plus contrastée : vous découvrez en profondeur tout ce que le Jura a à offrir. Villages vignerons, patrimoine UNESCO, gastronomie, vins, lacs, cascades, forêts... 352 km qui traversent les frontières franco-suisses !
Au printemps, le Jura se réveille en douceur. Les cascades gonflent d'eau, les forêts explosent de vert et les lacs offrent leurs eaux fraîches. C'est la saison idéale pour profiter de cet itinéraire varié.
Le parcours débute à Dole, ville d'Art et d'Histoire, traverse l'immense forêt de Chaux, plonge dans le Vignoble du Jura. Entre deux dégustations de Comté et de vin jaune ! Puis viennent les grands sites naturels : cascades du Hérisson, lac de Chalain, plateau des 4 lacs, avant le Parc naturel du Haut-Jura.
À la Station des Rousses, c'est le moment du choix : terminer en France à Saint-Claude (2 jours) ou traverser en Suisse jusqu'à Nyon (3 jours) en passant par le sommet de la Dôle (1 677 m) avec vue sur le Lac Léman et les Alpes !
Ce qui rend l'Échappée parfaite pour débuter ? Plus de 180 hébergements, 15 gares accessibles. Vous composez votre aventure, de 2 jours à 3 semaines !
Les temps forts du parcours :
- La diversité : forêts, lacs, vignobles, patrimoine culturel
- La gastronomie : Comté, vin jaune, Morteau...
- Les cascades du Hérisson et le lac de Chalain
- Le Vignoble du Jura, les 2 salines UNESCO et les villages de caractère
- Le Haut-Jura
En bref, l'Échappée Jurassienne est une découverte complète du Jura qui mêle nature, culture, gastronomie et patrimoine.
Vous trouverez le topoguide en cliquant ici.
Bonus - Le GR de Pays Tour des Coulmes (pour un weekend prolongé)
- Durée : 3 jours
- Distance : 44 km
- Dénivelé positif : 2 000 m
- Lieu de départ : Dole (Jura)
- Lieu de départ et d'arrivée : Presles (Isère)
Le GR de Pays Tour des Coulmes, c'est LA boucle parfaite pour un weekend prolongé dans le Vercors ! En 3 jours, vous faites le tour de la forêt des Coulmes entre falaises vertigineuses, forêts majestueuses et villages typiques.
Au printemps, la forêt explose de vert et les prairies se couvrent de fleurs. L'itinéraire reste peu fréquenté et parfait pour déconnecter !
Le parcours en boucle depuis Presles en passant par le Pas de Pré-Bourret (belvédère), Malleval-en-Vercors, le Pas du Follet (point culminant), puis Rencurel.
Les temps forts du parcours :
- Le Pas de Pré-Bourret et ses falaises impressionnantes
- La forêt des Coulmes, majestueuse et peu fréquentée
- L'abri de la Goulandière, spot de bivouac idéal
- Les villages typiques du Vercors : Presles, Malleval, Rencurel
En bref, le Tour des Coulmes est une belle aventure de 3 jours dans le Vercors, idéale pour tester l'itinérance sans s'engager sur une semaine. L'itinéraire reste accessible tout en offrant de vrais moments de nature sauvage. Au printemps ou en automne, vous profitez d'une forêt magnifique et d'une tranquillité absolue !
Alors, quel trek vous tente pour cette saison ? 🌸